Δεν λέγανε τυχαία οι παλαιότερες γενιές «βγάλε το μωρό στον ήλιο». Ο άνθρωπος από τις πρώτες μέρες ζωης χρειάζεται το φως όπως τα λουλούδια. Τα παιδιά χρειάζονται καθαρό αέρα και φυσικά κινητικότητα. Θυμάμαι την πρώτη βόλτα με την Αθηνούλα τρεις μέρες μετά το μαιευτήριο και ποσό την βοήθησε στο να φύγει γρήγορα ο ελαφρύς ίκτερος που περνούσε. Μικροί μεγάλοι λοιπόν έχουμε πολλά να πάρουμε με μια βόλτα στη φύση, είτε έχει ήλιο, είτε όχι.
Σύμφωνα με τις έρευνες, τα παιδιά που περνούν χρόνο έξω στη φύση είναι:
Ευτυχισμένα. Ο ήλιος, ο καθαρός αέρας και τα παιχνίδια στη φύση ενθαρρύνουν τη θετική διάθεση και μειώνουν τις πιθανότητες κατάθλιψης.
Πιο ήρεμα. Ο καθαρός αέρας καταπραΰνει τις αισθήσεις όλων των παιδιών. Ειδικά τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ επωφελούνται ιδιαίτερα από την ηρεμία που προσφέρει η φύση.
Πιο υγιή. Τα παιδιά που δεν παίζουν αρκετά έξω στη φύση, έχουν μειωμένη Βιταμίνη D, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας. Επίσης, ο αέρας σε κλειστούς χώρους συνήθως δεν είναι υγιής, σε αντίθεση με τον αέρα σε εξωτερικούς χώρους που είναι γεμάτος οξυγόνο.
Πιο δημιουργικά. Τα παιχνίδια στο ύπαιθρο είναι λιγότερο δομημένα σε σχέση με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, που συνήθως παίζουν τα παιδιά στο σπίτι και τα κάνουν πολλές φορές να εθίζονται. Έτσι τα παιδιά παίζοντας ενεργητικά έξω στη φύση χρησιμοποιούν ελεύθερα τη φαντασία τους αλλά ασκούν και το σώμα τους.
Λιγότερο αγχωμένα. Οι ήχοι, οι μυρωδιές και οι εικόνες που προσφέρει η φύση μειώνουν το άγχος.
Έχουν καλύτερες μαθησιακές επιδόσεις. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που παίζουν έξω στη φύση έχουν μεγαλύτερη συγκέντρωση, αντέχουν περισσότερο την απογοήτευση καθώς γίνονται πιο δυνατά συναισθηματικά, και τα πάνε καλύτερα στο σχολείο.
Μικρότερη πιθανότητα να έχουν προβλήματα με το βάρος τους. Οι παιδίατροι προτείνουν τουλάχιστον μια ώρα την ημέρα παιχνίδι έξω στη φύση. Αυτό μπορεί να τα προστατεύσει από την παχυσαρκία και τον διαβήτη.
Μη ξεχνάς!
Όλα ξεκινούν απο εμάς τους γονείς, που είμαστε τα πρότυπα τους. Εάν έχετε σαν προτεραιότητα να περνάτε χρόνο έξω στη φύση τότε θα μάθουν και τα παιδιά σας το ίδιο. Οφείλουμε να ερεθίσουμε το ενδιαφέρον των παιδιών μας για το φυσικό περιβάλλον. Φύση και άνθρωπος είναι ένα!
Βγείτε οικογενειακώς αυτή την Κυριακή σε ένα όμορφο μέρος και κλείστε τα κινητά και τα ταμπλετς. Μη χρησιμοποιήσετε φράσεις που θα αγχώσουν το παιδι όπως «πρόσεχε μην πέσεις» ή «πρόσεχε μη λερωθείς». Γι’αυτό υπάρχουν τα πλυντήρια, καλή μου μαμά. Νιώστε κι εσείς παιδί και εκμεταλλευτείτε το καθαρό οξυγόνο προς όφελος δικό σας και της οικογένειας.
Τα παιδιά χρειάζονται άσκηση για να αναπτυχθούν σωματικά και πνευματικά. Πρέπει να εξερευνήσουν, να ρισκάρουν, να αναρωτηθούν, να πειραματιστούν, να ανακαλύψουν, να τραγουδήσουν, να χορέψουν και να φανταστούν. Αυτές οι δραστηριότητες αφθονούν στην ύπαιθρο και είναι μερικά από τα πολλά οφέλη της φύσης. Γνωρίζουμε ότι η επαφή με τη φύση είναι μια πηγή θαύματος και έμπνευσης για τα παιδιά και απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη και την αίσθηση της πνευματικότητάς τους. Στην πραγματικότητα, ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι η φύση αυξάνει τη δημιουργικότητα των νέων, μειώνει το άγχος και βοηθά τα παιδιά που πάσχουν από διαταραχή ελλειμματικής προσοχής.
Τα υπέροχα ξύλινα αλογάκια που κρατάει η Αθηνούλα, θα τα βρείτε στο plantoys.gr και τις τσάντες μας για μαμά-κόρη στο e-shop της Alouette.
The Fairy Blog 