Είναι σημαντικό για τα παιδιά να τρώνε ένα υγιεινό πρωινό για να ανεφοδιάζουν το σώμα τους μετά τον ύπνο, καθώς ο εγκέφαλος και το σώμα τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Ωστόσο, το 20–30% των παιδιών και των εφήβων τείνουν να παραλείπουν αυτό το γεύμα. Ένα υγιεινό πρωινό μπορεί να είναι γρήγορο και εύκολο να το φτιάξετε… Συνέχισε να διαβάζεις Έξυπνες ιδέες υγιεινού πρωινού για γονείς & παιδιά (με συνταγές).
Το νερό με λεμόνι δεν μας κρατά μόνο ενυδατωμένους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσφέρει πολλά ακόμη οφέλη στον οργανισμό λόγω των αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων του και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Το λεμόνι έχει αναζωογονητική γεύση, ενώ αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C. Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλά ποτά και αφεψήματα, τσάι, κοκτέιλ, χυμούς… Συνέχισε να διαβάζεις Πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό με λεμόνι για τον οργανισμό μας;
The Fairy Blog 